Un choix de 15 cours, 3 cours par semaine.
Le planning
Les cours sont :
Yoga classique
- PAW (programme pour digestion et articulations) + Yoga Nidra 30 minutes
- L’intermédiaire (positions statiques et dynamiques) + pranayama 15min + Yoga nidra 15min
- Yoga pour la colonne vertébrale et le dos + Yoga Nidra 30 minutes
- Le classique (asanas ) + pranayama 15min + Yoga nidra 15min
- Bandas , mudras , yoga pour les yeux et yoga nidra
Sivananda yoga ( asanas avancés )
Ashtanga vinyasa premiere serie (intensif)
Power yoga (moderement intensif) + Yoga nidra 15min
Yin yoga (leger) + Yoga nidra 15min
Bikram (26 positions et 2 pranayama) (intensif)
Iyengar classique + Yoga nidra 20min
Iyengar thérapeutique (nécessite sangles, bolsters , coussins et briques ) + Yoga nidra 20min
Pilates sur ballon
Pilates
Stretching (45 minutes)
Training postural 60 min ( nécessite ballon, haltères )
Gainage (50min) (nécessite ballon)
European yoga foreningen a été lancé en 2007 à Bergen, en Norvège, en tant qu'organisation à but non lucratif pour promouvoir la santé holistique par le yoga et les thérapies naturelles.